【摘要】：本文旨在通過深入到東莞市羽毛球運動學校中的實證考察研究以及對比運動訓練學理論,通過理論和實踐研究的相結合,從而分析青少年羽毛球訓練安排和訓練負荷,為青少年羽毛球訓練提供一些有價值的參考意見,從而促進我國青少年羽毛球訓練的健康發(fā)展。本文通過文獻資料法、實地觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法、專家訪談法對東莞市羽毛球運動學校進行案例研究,研究表明:(1)東莞羽校隊員訓練安排具有階段性特點,且不同階段技戰(zhàn)術訓練和體能訓練比例較為合理,但缺少心理和理論訓練。(2)東莞羽校以不同比賽為訓練目標,采用年度多周期方式進行訓練,處于提高階段隊員比賽次數(shù)較少,啟蒙階段隊員更是無比賽。(3)東莞羽校專項班周期訓練負荷變化具有科學性,符合賽前訓練量小強度大,恢復期量小強度小的特點。(4)東莞羽校專項三班賽前中短期訓練周,周訓練負荷變化具有顯著節(jié)奏性,大訓練負荷刺激隊員機體,小訓練負荷促進隊員機體恢復。(5)東莞羽校專項三班的訓練負荷、訓練強度要明顯大于專項一班隊員,專項三班訓練以糖酵解供能為主的無氧耐力訓練為主,專項一班訓練以有氧訓練或短時間磷酸原供能的訓練為主。(6)技戰(zhàn)術訓練方面,專項一班以技術訓練為主,專項三班技戰(zhàn)術綜合訓練為主。(7)體能訓練方面,專項一班以負荷較小的一般體能訓練為主,而專項三班則以負荷較大的專項體能訓練為主,并且發(fā)展各種供能形式的能力。
[Abstract]:The purpose of this paper is to analyze the arrangement and load of badminton training for teenagers through the empirical investigation and comparative training theory in Dongguan badminton school and the combination of theory and practice. To provide some valuable reference for youth badminton training, thus promoting the healthy development of youth badminton training in China. This paper makes a case study on the badminton school of Dongguan City through the methods of literature, field observation, mathematical statistics, logic analysis and expert interview. The results show that: (1) the training arrangement of Dongguan feather school has the characteristics of stages. And different stages of technical and tactical training and physical fitness training ratio is more reasonable, but the lack of psychological and theoretical training. (2) Dongguan feather school take different competitions as the training objective, adopt the annual multi-cycle training, in the stage of improving the number of games is less. (3) the change of cycle training load of special class in Dongguan feather school is scientific, which accords with the characteristics of small intensity of pre-competition training and small intensity of recovery period. (4) Dongguan feather school special class three classes pre-match short and medium term training week, The change of weekly training load has remarkable rhythm, the large training load stimulates the players' body, and the small training load promotes the recovery of the players' body. (5) the training intensity of the special third class of Dongguan feather school is obviously larger than that of the special first class. The training of special three classes mainly consists of anaerobic endurance training with glycolysis and energy supply, and the training of special class one with aerobic training or short time phosphate energy training. (6) in terms of technical and tactical training, technical training is the main type of training in special class one. (7) in the aspect of physical ability training, the special class one is based on the general physical training with small load, while the special three classes mainly on the special physical training with heavy load, and develops the ability of various forms of energy supply.
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017
【分類號】：G847

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