本文選題：世居高原 + 短距離��； 參考：《北京體育大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：本文從運動訓(xùn)練學(xué)的視角,深入調(diào)查世居高原游泳運動員謝智,研究其整個年度周期的訓(xùn)練安排,探索其年度訓(xùn)練任務(wù)安排、年度訓(xùn)練負(fù)荷安排、年度周期安排特點、采用的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段、運動成績的變化等,總結(jié)世居高原短距離游泳運動員的年度周期訓(xùn)練規(guī)律和特征,探尋世居高原游泳運動員競技水平發(fā)展的制約因素。本文通多對世居高原的云南省短距離游泳運動員年度周期訓(xùn)練安排進行研究,采用個案分析法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法,對世居高原的云南省短距離游泳運動員年度周期訓(xùn)練安排進行分析,得出以下結(jié)論:1、世居高原的游泳運動員年度訓(xùn)練安排緊密圍繞全年比賽安排進行,訓(xùn)練周期分為冬訓(xùn)周期和夏訓(xùn)周期,兩個大周期訓(xùn)練節(jié)奏基本相同,通過兩個完整大周期訓(xùn)練效果疊加,逐步提高運動員的競技能力,使運動員在夏訓(xùn)結(jié)束后達(dá)到全年最佳競技狀態(tài)參與年度重要賽事,完成訓(xùn)練目標(biāo)。2、世居高原的短距離游泳運動員在賽前沒有到更高海拔進行有針對性的高原訓(xùn)練來提高訓(xùn)練負(fù)荷,相比平原運動員在賽前進行高原訓(xùn)練這一訓(xùn)練手段,世居高原的游泳運動員賽前訓(xùn)練與平原運動員有明顯差異。3、世居高原的短距離游泳運動員重大比賽前4周下到到平原她地區(qū)進行賽前訓(xùn)練的模式有助于高原運動員發(fā)揮出良好競技水平。謝智連續(xù)獲得兩屆全運會100米蛙泳冠軍的賽前訓(xùn)練安排及平原調(diào)整時6間基本一致。對于競技保持階段的運動員,合理技術(shù)的應(yīng)用與科學(xué)的訓(xùn)練安排是幫助運動員提升成績的關(guān)鍵所在。
[Abstract]:In this paper, from the angle of sports training, the author investigates Xie Zhi, an international high altitude swimmer, studies the training arrangement of his whole annual cycle, explores the annual training task arrangement, the annual training load arrangement, and the characteristics of the annual cycle arrangement. The training methods and training methods adopted, the change of sports results, etc., summarized the annual cycle training rules and characteristics of the short-distance swimmers in the plateau, and explored the restrictive factors of the development of the competitive level of the world-dwelling highland swimmers. In this paper, the annual cycle training arrangements of Yunnan short-distance swimmers living on the plateau of Yunnan Province are studied. The methods of case analysis, literature, mathematical statistics, interviews, and so on are used in this paper. Based on the analysis of the annual cycle training arrangements of Yunnan short-distance swimmers living on the plateau, the following conclusions can be drawn: the annual training arrangements for the athletes living on the plateau are closely related to the annual competition arrangements. The training cycle is divided into winter training cycle and summer training cycle. The rhythm of the two large cycles training is basically the same. Through the superposition of the two complete large cycle training effects, the athletic ability of the athletes can be improved step by step. To enable athletes to reach the best competitive state of the year after summer training and to participate in important events of the year, In order to improve the training load, the short-distance swimmers who live on the plateau do not go to a higher altitude before the competition to improve the training load, compared with the training method of plateau training for plain athletes before the competition. There is a significant difference between pre-competition training and plain athletes. The pattern of short-distance swimmers who live on plateau before major competitions go down to the plain to her area for pre-competition training is helpful for plateau sports. The staff displayed a good level of competition. Xie Zhi won the 100m breaststroke champion in two National Games in a row. The pre-competition training schedule and plain adjustment were basically the same. The application of reasonable technology and scientific training arrangement are the key to help athletes to improve their performance.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G861.13

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本文編號：2079018