本文選題：體育運動 + 干預性研究��； 參考：《中國學校衛(wèi)生》2017年01期

【摘要】：目的探索運動干預改善陜西藏族初中學生身心健康的效果,為促進內(nèi)地藏族學生的身心健康提供實證依據(jù)。方法隨機抽取陜西省mP灞第一中學初一和初二的藏族學生160名為實驗對象,男、女生各80名,分為2個實驗班和2個對照班。實驗內(nèi)容以藏族傳統(tǒng)舞蹈、籃球、足球和身體素質(zhì)練習等為主,運動強度控制在靶心率范圍內(nèi),干預每次40min,每周3次,共12周;對照組不進行任何干預。結(jié)果 12周的運動干預后,實驗組藏族男生的50 m跑、立定跳遠、坐位體前屈、1 000 m跑和引體向上的成績分別由8.4 s,176.7 cm,5.6 cm,289 s,0.53次提高到8.0 s,193.2 cm,7.2 cm,282 s,1.68次,差異均有統(tǒng)計學意義(P值均0.01)。實驗組藏族女生的肺活量體重指數(shù)、50 m跑、立定跳遠、坐位體前屈和仰臥起坐等分別由40.8,9.2 s,157.6 cm,15.3 cm,25.2次提高到46.4,8.8 s,167.7 cm,19.1 cm,31.6次,差異均有統(tǒng)計學意義(P值均0.01)。運動干預能夠提升藏族初中學生的活力激發(fā)和積極投入等情緒,干預前后差異均有統(tǒng)計學意義(P值均0.05)。結(jié)論持續(xù)12周的運動干預能明顯改善陜西藏族初中生的身體功能,增強身體素質(zhì),喚醒積極的情緒體驗。
[Abstract]:Objective to explore the effect of exercise intervention to improve the physical and mental health of the Tibetan junior middle school students in Shaanxi, and to provide an empirical basis for promoting the physical and mental health of the Tibetan students in the mainland. Methods 160 Tibetan students in the first and second grade of the first middle school of the mP Ba middle school in Shaanxi province were randomly selected as the experimental subjects, male and female 80, divided into 2 experimental classes and 2 control classes. With Tibetan traditional dance, basketball, football and physical quality exercises, the exercise intensity was controlled within the range of target heart rate, intervention each time, 3 times a week, 3 times a week for 12 weeks. The control group had no intervention. The outcome of the control group was 50 m running, the standing long jump, the sitting body forward flexion, the 1000 m run and the introduction. The results were 8.4 s, 176.7 cm, 5.6 cm, 289 s and 0.53 times to 8 s, 193.2 cm, 7.2 cm, 282 s, 1.68 times, and the difference was statistically significant (P value 0.01). 167.7 cm, 19.1 cm, 31.6 times, the difference was statistically significant (P value 0.01). Exercise intervention could improve the vitality and active input of Tibetan junior high school students. The difference was statistically significant before and after intervention (the value of P was 0.05). Conclusion the exercise intervention of continuous 12 weeks can obviously improve the physical function of Shaanxi Tibetan junior high school students and strengthen the body. Quality, awakening a positive emotional experience.
【作者單位】： 西藏民族大學體育學院;
【基金】：陜西省社科基金項目(13P010) 西藏高校人文社科項目(2013ZJRW61)
【分類號】：G806

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本文編號：1911237