本文關(guān)鍵詞：浙江省農(nóng)村中學健美操開展現(xiàn)狀與對策研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

《揚州大學》 2003年

不同強度規(guī)則有氧運動對青年學生血脂代謝的影響

陳英杰  

【摘要】： 本實驗研究了同等條件下不同強度的規(guī)則有氧運動對血脂代謝的影響，并對其機理進行探討。方法：將48名青年男子分為四組進行為期12周的不同強度的運動訓練，觀察各組鍛煉前和12周鍛煉后一次安靜空腹狀態(tài)下，甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)，高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)。低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白A_1(APOA_1)和載脂蛋白B(APOB)等指標的變化。結(jié)果：①中強度規(guī)則運動明顯降低舒張壓，增大脈壓。小強度規(guī)則運動在增大肺活量最為突出。而大強度規(guī)則運動在以上方面作用不明顯。②中小強度的有氧運動可以有效降低機體TC、TG、LDL-C水平，升高HDL-C水平，并能提高apoA_1／apoB比值，增加抗動脈粥樣化指數(shù)(HDL-C／TC)，說明中小強度有氧運動在調(diào)節(jié)脂代謝紊亂，增加抗動脈粥樣硬化能力方面起重要作用，③心血管疾病患者的日趨年輕化使對青年人普及健身知識，做好預(yù)防措施成為迫切需要，青少年應(yīng)在正確指導下進行科學的有規(guī)律的體育鍛煉，以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，結(jié)果表明，中小強度的有氧運動在血脂，，預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病方面起重要作用。

【關(guān)鍵詞】：
【學位授予單位】：揚州大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2003
【分類號】：G804.7
【目錄】：

中文摘要4-5

英文摘要5-6

符號說明表6-7

0 引言7

1 血脂的生化機制7-13

1．1 血脂的組成7

1．2 血脂的代謝7-13

1．2．1 三酰甘油的代謝8

1．2．2 磷脂的代謝8-9

1．2．3 膽固醇的代謝9-10

1．2．4 乳糜微粒的代謝10-11

1．2．5 極低密度脂蛋白的代謝11-12

1．2．6 低密度脂蛋白的代謝12

1．2．7 高密度脂蛋白的代謝12-13

2 血脂異常13-18

2．1 高脂蛋白血癥13-15

2．2 異常載脂蛋白血癥15-16

2．3 脂蛋白代謝酶異常癥16-17

2．4 血脂異常與動脈粥樣硬化17

2．5 脂質(zhì)三聯(lián)癥與動脈粥樣硬化17-18

3 運動對血脂的影響18-32

參考文獻21-32

4 實驗研究 不同強度規(guī)則有氧運動對青年學生血脂的影響32-48

4．1 材料和方法34-35

4．1．1 對象34

4．1．2 訓練方案和采血34-35

4．1．3 指標測定35

4．1．4 統(tǒng)計方法35

4．2 結(jié)果35-39

4．3 討論39-44

4．3．1 有氧運動與體重、肺活量及血壓的關(guān)系39

4．3．2 有氧運動對青少年血脂的影響39-41

4．3．3 運動影響血脂水平的機制41-43

4．3．4 運動對防治血脂異常及青少年健康成長的意義43-44

4．4 結(jié)論44

參考文獻44-48

致謝48

發(fā)表論文48

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