本文關(guān)鍵詞： 高原訓(xùn)練 體能 籃球運(yùn)動員 身體機(jī)能 身體形態(tài)　出處：《北京體育大學(xué)學(xué)報》2017年03期 　論文類型：期刊論文

【摘要】：以2015年中國男籃高原期間體能訓(xùn)練為研究對象,在高原訓(xùn)練過程中對中國男籃隊員進(jìn)行體能訓(xùn)練干預(yù)并進(jìn)行追蹤測試,并對高原前后身體機(jī)能與身體形態(tài)的變化進(jìn)行深入研究,以期對高水平籃球運(yùn)動員的高原體能訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)化探索。方法:使用韓國Bio Space公司Inbody3.0體成分測試儀分別在上高原和下高原前測試身體成分;使用貝克曼庫爾特公司GEN.S血細(xì)胞分析儀等儀器分別在上高原、高原中和下高原前測試身體機(jī)能。結(jié)果:HB、RBC和HCT在高原訓(xùn)練后都發(fā)生了顯著的變化(P0.01);BUN與CK呈現(xiàn)先升高、再降低趨勢;T與C則先降低、后升高;T/C則呈逐步上升趨勢,但無顯著性差異;身體成分中除了脂肪含量、腰臀比和體脂百分比有顯著降低外(P0.05),其他指標(biāo)沒有顯著變化(P0.05)。結(jié)論:1)高原體能訓(xùn)練可以顯著提高籃球運(yùn)動員血液攜氧能力,這種能力在高原訓(xùn)練第11天的測試中發(fā)現(xiàn)有明顯的提高,并于第21天達(dá)到非常顯著水平。因此要改善籃球運(yùn)動員機(jī)能水平,高原體能訓(xùn)練應(yīng)至少持續(xù)21天。2)BUN和CK呈先上升后下降的趨勢,且與高原體能訓(xùn)練負(fù)荷量的變化密切相關(guān),因此BUN和CK可以作為今后高原體能訓(xùn)練負(fù)荷量控制的參考指標(biāo)。3)T和C呈先下降后上升趨勢,T/C則呈升高趨勢,說明此次高原訓(xùn)練負(fù)荷安排科學(xué)合理,運(yùn)動員沒有發(fā)生疲勞現(xiàn)象,機(jī)體合成代謝能力得到提高。4)高原體能訓(xùn)練可以降低籃球運(yùn)動員的體脂含量,但對肌肉圍度的影響則與高原訓(xùn)練的高度、形式及負(fù)荷有關(guān)。5)此次高原體能訓(xùn)練模式可以作為其他高水平籃球隊進(jìn)行高原體能訓(xùn)練的參考。
[Abstract]:Taking the physical fitness training of the Chinese men's basketball team during the plateau period in 2015 as the research object, the physical fitness training intervention and tracking test of the Chinese men's basketball team members were carried out during the plateau training process. And the changes of body function and body shape before and after the plateau were deeply studied. The aim of this paper is to explore scientifically the high level basketball players' physical training at high altitude. Methods: using Bio in South Korea. Space Inbody3.0 body composition tester was used to test the body composition before the upper plateau and the lower plateau. Using Beckmann Kurt company GEN.S blood cell analyzer and other instruments to test the body function at the upper plateau, the high altitude and the lower altitude respectively. Results: HB. Both RBC and HCT changed significantly after high altitude training. BUN and CK increased first, then decreased. T and C decreased at first and then increased. T / C increased gradually, but there was no significant difference. In addition to fat content, waist-to-hip ratio and body fat percentage decreased significantly (P0.05). Conclusion the physical training at high altitude can significantly improve the blood oxygen carrying ability of basketball players. This ability was found to be significantly improved on the 11th day of plateau training and reached a very significant level on the 21st day. Therefore, the functional level of basketball players should be improved. Physical training at high altitude should last at least 21 days. Bun and CK increased first and then decreased, and were closely related to the change of physical training load at high altitude. Therefore, BUN and CK can be used as a reference index for the control of physical training load in the future. It shows that the altitude training load arrangement is scientific and reasonable, the athletes do not have fatigue phenomenon, the organism synthetic metabolism ability is improved. 4) the plateau physical fitness training can reduce the body fat content of basketball players. However, the influence on muscle circumference is related to the altitude, form and load of altitude training. 5) the plateau physical fitness training model can be used as a reference for other high-level basketball teams to carry out plateau physical training.
【作者單位】： 北京體育大學(xué);西北大學(xué)體育教研部;上海體育學(xué)院運(yùn)動科學(xué)學(xué)院;成都體育學(xué)院;國家體育總局體育科學(xué)研究所;
【基金】：國家男子籃球隊備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會綜合科技服務(wù)(課題編號:2015H7012)
【分類號】：G841
【正文快照】： 新一屆中國男籃自組建之初就特別重視體能訓(xùn)練,在1期集訓(xùn)中體能訓(xùn)練所占的比例達(dá)到了40%。辛勤的耕耘最終收獲了勝利的果實,在經(jīng)過長達(dá)半年的集訓(xùn)備戰(zhàn)后,中國男籃于2015年以9戰(zhàn)全勝的驕人戰(zhàn)績再次奪得亞錦賽冠軍,重返亞洲之巔�？v觀此屆亞錦賽,中國隊雖沒有展現(xiàn)出超強(qiáng)的攻擊力

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