本文關鍵詞：甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運動員體能訓練特征研究

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【摘要】：馬拉松跑項目是國際上一項非常普及的長跑項目,該項目距離較長、消耗能量較大,是典型的體能類耐力型的運動項目,其項目本身的特點對馬拉松運動員不管是從身體形態(tài)、身體機能還是運動素質方面都有著較高的要求。隨著社會的不斷發(fā)展、科技水平的提高、各個競技項目成績的不斷刷新、馬拉松這項運動正走向穩(wěn)定、成熟的道路。甘肅省擁有獨特的地理環(huán)境、氣候條件,并擁有高原和亞高原訓練基地,為甘肅省馬拉松運動員的訓練提供了方便。在國內重大馬拉松賽以及連續(xù)舉辦的4屆“蘭州國際馬拉松賽”上我省優(yōu)秀女子馬拉松運動員創(chuàng)造了優(yōu)異的成績,但和國內優(yōu)秀的女子馬拉松運動員相比還存在一定的差距。目前我國各個競技運動項目都在陸續(xù)的強調體能訓練,馬拉松屬于典型的體能類耐力型項目。因此良好的體能、科學系統(tǒng)的體能訓練有助于馬拉松跑項目成績的提高和發(fā)展。本文通過對我省優(yōu)秀女子馬拉松運動員(在國內重大賽事中取得前8名)、馬拉松教練員為調查對象。通過文獻資料法、問卷調查法、測量法等研究方法對我省優(yōu)秀女子馬拉松運動員的體能情況、體能訓練情況進行了分析和研究。研究結果表明:1.甘肅省具有獨特的地域環(huán)境優(yōu)勢和較好的從事耐力項目的人類學條件,連續(xù)舉辦的“蘭州國際馬拉松”賽事的舉辦,推動了我省馬拉松運動的發(fā)展和優(yōu)秀女子馬拉松運動員的誕生;但因經費投入不足,場地設施欠佳,后備人才不足,訓練的科學化程度不高成為制約女子馬拉松項目發(fā)展的不利因素。2.甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運動員的身體形態(tài)指標接近我國優(yōu)秀女子馬拉松運動員的各項身體形態(tài)指標,也較符合該項目的選材標準,并在部分指標上具有相對優(yōu)勢;在身體機能方面也具有較好的心肺功能,最大攝氧量、肺活量等指標也表現出從事該項目的明顯優(yōu)勢;在運動素質方面表現出具有較好的耐力素質和力量耐力,各項運動素質指標能均衡發(fā)展。3.在甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運動員體能訓練過程中,體能訓練特征表現為,訓練內容的安排上較合理,搭配科學,調控有序,并有針對性的進行力量耐力的訓練;訓練方法及手段符合該項目特征,且有一定的創(chuàng)新;在訓練負荷方面呈現出階梯式遞增訓練負荷的變化,并能處理好負荷量與強度兩者的關系。但在訓練的手段方面也表現出單一性,對運動訓練過程的跟蹤監(jiān)測不夠及時,部分訓練內容的選取和訓練方法有待改善。4.甘肅省馬拉松教練員隊伍具有較高的職業(yè)素養(yǎng)和敬業(yè)精神,運動等級較高,都具有較好的專業(yè)訓練的經歷和實踐經驗,對體能訓練有較好的認識,訓練能力強;但教練員學歷層次欠佳,科研能力不夠,對運動員訓練的現實診斷與評價有待進一步改善。5.甘肅省優(yōu)秀女子馬拉松運動員的參訓動機較好,訓練刻苦認真,學歷層次和運動等級較高,訓練年限雖較短,但發(fā)展?jié)摿Υ?并具有較好的意志品質;但基礎理論知識和對體能訓練方面的認知不足,訓練過程中和教練員及其它專業(yè)人員的交流、溝通欠佳。
【學位授予單位】：西北師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G822.8

【參考文獻】

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本文編號：1202291