本文關鍵詞：太極拳運動對大學生靜態(tài)平衡、下肢本體功能和柔韌性影響的隨機對照研究

  更多相關文章： 太極拳 運動 大學生 靜態(tài) 平衡 下肢 本體 功能和 柔韌性 響的 隨機 對照 研究

【摘要】：目的通過嚴格的隨機對照試驗系統(tǒng)評價太極拳對大學生的平衡功能、本體功能、柔韌性和心肺功能的影響,以期獲得客觀和有效的證據(jù),促進太極拳普及。方法206名志愿者均來自福建中醫(yī)藥大學,按照1：1比例隨機分配到對照組和太極拳訓練組。太極拳訓練組在有經(jīng)驗的體育教師教授下進行12周的太極拳訓練,每周5次,每天1h。對照組不采取任何干預措施,保持原有的生活方式。干預期和隨訪期均為12周。兩組在研究過程中每天均須記錄當天活動情況,歸類分為靜態(tài)作業(yè)、低等強度活動、中等強度活動、高等強度活動。主要結局指標包括平衡功能、下肢本體功能、柔韌性,次要結局指標包括肺活量、臺階測試、血壓和心率。所有結局指標在干預前、干預結束、隨訪結束各評定1次。統(tǒng)計分析采用ITT分析。結果1.干預后,太極拳訓練組平衡功能的4個參數(shù)中,睜眼運動長度和閉眼運動長度顯著改善,與對照組比較,兩組差異存在統(tǒng)計學意義(P值分別為0.0451,0.007)。隨訪后,太極拳訓練組的閉眼運動長度顯著改善,與對照組比較,兩組差異存在統(tǒng)計學意義(P=0.002),其余參數(shù)差異無統(tǒng)計學意義。2.干預后和隨訪后,兩組右下肢本體軌跡錯誤率均有所下降,但差異無統(tǒng)計學意義(P值分別為0.579,0.980)。干預后和隨訪后,兩組左下肢本體軌跡錯誤率均有所下降,但差異無統(tǒng)計學意義(P值分別為0.516,0.567)。3.干預后,太極拳訓練組柔韌性顯著改善,與對照組比較,兩組差異存在統(tǒng)計學意義(P=0.039),隨訪后,兩組柔韌性差異無統(tǒng)計學意義(P=0.296)4.干預后和隨訪后,太極拳訓練組臺階測試均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計學意義(P值分別為0.655,0.586)。5.干預后和隨訪后,太極拳訓練組肺活量均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計學意義(P值分別為0.531,0.835)。6.干預后和隨訪后,太極拳訓練組收縮壓均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計學意義(P值分別為0.861,0.787)。干預后和隨訪后,太極拳訓練組舒張壓均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計學意義(P值分別為0.825,0.413)。干預后和隨訪后,太極拳訓練組心率均無明顯改善,兩組差異無統(tǒng)計學意義(P值分別為0.358,0.798)。結論1.12周太極拳訓練對大學生群體的平衡功能、柔韌性有明顯的提高作用。2.12周太極拳訓練對心肺功能(包括臺階測試、肺活量、收縮壓、舒張壓、心率)、本體感覺未見明顯提高。3.12周太極拳訓練無不良事件發(fā)生,24式太極拳運動是一種安全可靠的運動。
【學位授予單位】：福建中醫(yī)藥大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G852.11;G804.2

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 張大力;;太極拳對女大學生腦電α波影響的實驗研究[J];搏擊(體育論壇);2009年04期

2 劉建國;周直模;;太極拳和交誼舞對中老年人骨密度及柔韌性的對比研究[J];湖北體育科技;2012年03期

3 魏曉磊;梁爽;;太極拳對普通高校大學生心理干預的實驗研究[J];吉林省教育學院學報(中旬);2012年04期

4 羅立平;;42式太極拳對高校體育弱勢群體(大學生)健身的研究[J];吉林體育學院學報;2008年05期

5 雷耀方;;太極拳對大學生心肺功能指標影響的研究[J];佳木斯教育學院學報;2012年06期

6 代建伍;劉丹;阮芳華;;現(xiàn)代生活方式對大學生身體健康的影響及對策[J];科教導刊(上旬刊);2012年03期

7 朱淑玲;;在和諧社會中探析高校大學生身體健康狀況[J];漯河職業(yè)技術學院學報;2010年04期

8 張海利;張海軍;;長期練習太極拳對肥胖大學生脂代謝及關聯(lián)激素的影響[J];沈陽體育學院學報;2011年06期

9 安卓炯;;太極拳運動對大學生心血管機能的影響[J];體育世界(學術版);2010年10期

10 常書婉;周繼和;洪友廉;李衛(wèi)平;叢燕;秦美芹;;長期太極拳練習對老年女性平衡能力的影響[J];成都體育學院學報;2014年04期

中國碩士學位論文全文數(shù)據(jù)庫 前2條

1 岳利民;簡化太極拳練習對大學生身體成分和心率變化的影響[D];上海師范大學;2008年

2 盧艷紅;太極拳治療女大學生原發(fā)性痛經(jīng)效果及相關機制的研究[D];湖南師范大學;2010年

，

本文編號：1151872