本文關(guān)鍵詞：中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員冬訓(xùn)期間身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方法與負(fù)荷安排的研究

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【摘要】：在奧運(yùn)健兒備戰(zhàn)2016年里約奧運(yùn)會(huì)之際,為提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì),同時(shí)降低其運(yùn)動(dòng)損傷,身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練這一體系再次被中國(guó)國(guó)家體育總局引入,來(lái)協(xié)助提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技比賽成績(jī)。作為我國(guó)奧運(yùn)會(huì)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目——中國(guó)跳水隊(duì)成為這次身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)服務(wù)的重點(diǎn)隊(duì)伍;雖然在國(guó)家跳水隊(duì)中,各個(gè)教練都非常重視體能訓(xùn)練的作用,自身也為重點(diǎn)隊(duì)員設(shè)計(jì)了相關(guān)體能訓(xùn)練的內(nèi)容體系,但是在長(zhǎng)時(shí)間的專項(xiàng)訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員還是出現(xiàn)了不同程度地運(yùn)動(dòng)損傷;為此身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的出現(xiàn),特別是為中國(guó)跳水隊(duì)服務(wù)的整個(gè)2014年冬訓(xùn)期間,使重點(diǎn)隊(duì)員無(wú)運(yùn)動(dòng)損傷的再次出現(xiàn);因此各級(jí)跳水隊(duì)教練都非常重視身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的內(nèi)容體系,但至今并沒(méi)有形成一套針對(duì)跳水項(xiàng)目且具有其特征的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練體系。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、觀察法、測(cè)試法等,以2014年至2015年度冬訓(xùn)期間功能性測(cè)試(如FMS,SFMA,Y BALANCE等)為切入點(diǎn),對(duì)中國(guó)跳水隊(duì)訓(xùn)練方法體系加以研究,系統(tǒng)地闡述了身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的訓(xùn)練理念、方法體系及負(fù)荷變化的組合特征,同時(shí)還對(duì)中國(guó)跳水隊(duì)冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練日志、訓(xùn)練視頻及相關(guān)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練專家的培訓(xùn)資料進(jìn)行整理與分析,其研究結(jié)論得出:(1)中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員在經(jīng)過(guò)FMS測(cè)試、SFMA測(cè)試、Y BALANCE測(cè)試三種功能性測(cè)試后,發(fā)現(xiàn)其主要易出現(xiàn)功能障礙的部位是肩關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)。(2)針對(duì)中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員測(cè)試后出現(xiàn)的代償性及損傷問(wèn)題,身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練組合結(jié)構(gòu)按動(dòng)作模式的形式主要分為三大模塊,分別為靈活性練習(xí)模塊、穩(wěn)定性練習(xí)模塊及力量練習(xí)模塊。(3)冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練負(fù)荷變化整體特征為負(fù)荷量呈現(xiàn)出按比例的下降趨勢(shì);而負(fù)荷強(qiáng)度呈現(xiàn)出整體按比例提高趨勢(shì)或波浪式提高的趨勢(shì)。(4)冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員在靈活性練習(xí)模塊中,身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練負(fù)荷量整體處于下降狀態(tài),同時(shí)負(fù)荷強(qiáng)度也都處于下降狀態(tài);在穩(wěn)定性練習(xí)模塊中,身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練負(fù)荷量整體處于下降 穩(wěn)定狀態(tài),而負(fù)荷強(qiáng)度處于提升 穩(wěn)定狀態(tài);在力量練習(xí)模塊中,身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練負(fù)荷量整體處于下降狀態(tài),而負(fù)荷強(qiáng)度處于上升狀態(tài)。
【關(guān)鍵詞】：重點(diǎn)隊(duì)員 跳水 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練 負(fù)荷安排
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G861.2
【目錄】：

• 中文摘要5-6
• Abstract6-8
• 1 前言8-17
• 1.1 選題依據(jù)8
• 1.2 研究目的、意義8-9
• 1.3 研究任務(wù)9
• 1.4 文獻(xiàn)綜述9-17
• 1.4.1 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方法的研究現(xiàn)狀9-12
• 1.4.2 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練主要測(cè)試方法的研究現(xiàn)狀12-16
• 1.4.3 關(guān)于跳水項(xiàng)目的研究現(xiàn)狀16-17
• 2 研究對(duì)象與研究方法17-21
• 2.1 研究對(duì)象17-18
• 2.2 研究方法18-21
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法18
• 2.2.2 觀察法18
• 2.2.3 測(cè)試法18-20
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法20
• 2.2.5 比較分析法20
• 2.2.6 專家訪談法20
• 2.2.7 訓(xùn)練技術(shù)流程圖20-21
• 3 研究結(jié)果與分析21-68
• 3.1 冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員功能性運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試結(jié)果與整體情況分析21-32
• 3.1.1 冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員FMS測(cè)試結(jié)果整體分析21-23
• 3.1.2 冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員Y BALANCE測(cè)試結(jié)果整體分析23-26
• 3.1.3 冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員SFMA測(cè)試結(jié)果整體分析26-29
• 3.1.4 冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員解決問(wèn)題效果總結(jié)與分析29-30
• 3.1.5 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方法選擇的理論依據(jù)及訓(xùn)練思路30-32
• 3.2 冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練相應(yīng)損傷關(guān)節(jié)的功能性測(cè)試分析與訓(xùn)練方法32-52
• 3.2.1 2014年至2015年度冬訓(xùn)期間身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練關(guān)于肩部損傷問(wèn)題的功能性測(cè)試個(gè)案分析32-34
• 3.2.2 2014年至2015年度冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練關(guān)于肩部問(wèn)題的訓(xùn)練方法34-39
• 3.2.3 2014年至2015年度冬訓(xùn)期間身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練關(guān)于腰部損傷問(wèn)題的功能性測(cè)試個(gè)案分析39-41
• 3.2.4 2014年至2015年度冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練關(guān)于腰部問(wèn)題的訓(xùn)練方法41-45
• 3.2.5 2014年至2015年度冬訓(xùn)期間身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練關(guān)于髖部損傷問(wèn)題的功能測(cè)試個(gè)案分析45-47
• 3.2.6 2014年至2015年度冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練關(guān)于髖部問(wèn)題的訓(xùn)練方法47-52
• 3.3 中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員冬訓(xùn)期間的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排變化52-68
• 3.3.1 2014年至2015年度冬訓(xùn)期間中國(guó)跳水隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練情況及負(fù)荷階段劃分52-53
• 3.3.2 中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員冬訓(xùn)期間肩部功能訓(xùn)練負(fù)荷案例分析53-57
• 3.3.3 中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員冬訓(xùn)期間腰部功能訓(xùn)練負(fù)荷案例分析57-62
• 3.3.4 中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員冬訓(xùn)期間髖部功能訓(xùn)練負(fù)荷案例分析62-68
• 4 結(jié)論68-69
• 參考文獻(xiàn)69-73
• 致謝73-74
• 附件174-79
• 附件279-81
• 附件381-84
• 附件484-100

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2 張忠秋;張漓;錢鳳雷;趙之光;趙國(guó)明;師玉濤;鄭樊慧;羅銳;姚強(qiáng);;中國(guó)跳水隊(duì)備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)綜合科研攻關(guān)與服務(wù)研究[A];中華人民共和國(guó)第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編[C];2009年

3 張忠秋;劉書強(qiáng);梁yN明;韓旭;黃晨;;中國(guó)跳水隊(duì)備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)心理訓(xùn)練與調(diào)控研究[A];2013年全國(guó)競(jìng)技體育科學(xué)論文報(bào)告會(huì)論文摘要集[C];2013年

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3 本報(bào)記者 陳思彤;中國(guó)跳水隊(duì)新周期必須努力[N];中國(guó)體育報(bào);2013年

4 張政;中國(guó)跳水隊(duì)仍需努力[N];吉林日?qǐng)?bào);2005年

5 記者趙海波;中國(guó)跳水隊(duì)加緊備戰(zhàn)[N];人民日?qǐng)?bào);2003年

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1 李少新;中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員冬訓(xùn)期間身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方法與負(fù)荷安排的研究[D];首都體育學(xué)院;2016年

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