本文關(guān)鍵詞：江蘇女子舉重隊12運會備戰(zhàn)期不同階段訓(xùn)練效果的研究

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【摘要】：研究目的：本文以競技舉重運動項目理論和實踐規(guī)律為依據(jù),通過對江蘇進入12運會決賽的女子舉重運動員進行系統(tǒng)運動訓(xùn)練監(jiān)控以及對江蘇省女子舉重隊備戰(zhàn)期訓(xùn)練資料進行系統(tǒng)整理和分析,得出江蘇女子舉重隊隊員在備戰(zhàn)期不同階段的訓(xùn)練效果。本文將女子舉重運動訓(xùn)練特征與舉重運動訓(xùn)練監(jiān)控結(jié)合,將理論研究與實驗研究結(jié)合,試圖探索適合女子舉重運動員競技能力和訓(xùn)練特點的賽前訓(xùn)練效果和規(guī)律,希望能夠為舉重教練員了解女子運動員訓(xùn)練特點和規(guī)律提供參考,同時為教練員科學(xué)合理的安排女子舉重運動賽前訓(xùn)練計劃提供參考和指導(dǎo),在理論方面進一步充實競技舉重訓(xùn)練理論。研究方法：本文研究對象為江蘇省女子舉重隊進入第十二屆全國運動會決賽進行備戰(zhàn)的4名運動員,研究方法主要是實地調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法。其中實驗法進行生化測試選取的指標為血紅蛋白(Hb)、血清肌酸激酶(CK)、血清睪酮(T)三個指標。研究結(jié)果：A隊員備戰(zhàn)期間訓(xùn)練效果不佳,教練員對其制定的訓(xùn)練計劃與其自身競技能力情況不適宜；B隊員備戰(zhàn)期間訓(xùn)練效果總體良好,達到預(yù)計訓(xùn)練目標；C隊員備戰(zhàn)期間訓(xùn)練效果良好；D隊員備戰(zhàn)期間訓(xùn)練效果不佳,教練員對其制定的訓(xùn)練計劃過高,導(dǎo)致其在備戰(zhàn)末期出現(xiàn)運動損傷,運動成績受到一定程度影響。研究結(jié)論：1、在備戰(zhàn)期不同階段的訓(xùn)練中,教練員容易產(chǎn)生追求訓(xùn)練強度而忽視運動員承受負荷的水平進行訓(xùn)練的問題。2、專項提高階段和專項鞏固階段教練員制定的訓(xùn)練負荷強度和量容易偏高,易造成運動員產(chǎn)生過度訓(xùn)練狀態(tài),影響運動員的訓(xùn)練效果,應(yīng)在這兩個階段中重點加強運動員的科學(xué)訓(xùn)練監(jiān)控,指導(dǎo)教練員及時調(diào)整訓(xùn)練強度和量。3、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段和賽前調(diào)整階段運動員更能夠達到最佳訓(xùn)練效果,賽前調(diào)整階段對于運動員疲勞的恢復(fù)情況不佳。
【關(guān)鍵詞】：女子舉重 血紅蛋白 肌酸激酶 血清睪酮
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G884
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-13
• 1.1 舉重運動概述10-11
• 1.2 選題依據(jù)11-13
• 1.3 研究目的與意義13
• 2 文獻綜述13-18
• 2.1 關(guān)于國內(nèi)外女子舉重運動發(fā)展現(xiàn)狀的研究13-15
• 2.2 關(guān)于女子舉重運動訓(xùn)練的研究15-16
• 2.3 關(guān)于訓(xùn)練效果的特征研究16-18
• 3 研究方法與步驟18-20
• 3.1 研究對象18-19
• 3.2 研究方法19-20
• 4 結(jié)果與分析20-64
• 4.1 訓(xùn)練階段的劃分、目標以及方法手段的制定20-26
• 4.2 基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的效果分析26-35
• 4.2.1 A隊員訓(xùn)練效果分析26-29
• 4.2.2 B隊員訓(xùn)練效果分析29-31
• 4.2.3 C隊員訓(xùn)練效果分析31-33
• 4.2.4 D隊員訓(xùn)練效果分析33-35
• 4.3 專項提高訓(xùn)練階段的效果分析35-44
• 4.3.1 A隊員訓(xùn)練效果分析36-38
• 4.3.2 B隊員訓(xùn)練效果分析38-40
• 4.3.3 C隊員訓(xùn)練效果分析40-42
• 4.3.4 D隊員訓(xùn)練效果分析42-44
• 4.4 專項鞏固訓(xùn)練階段的效果分析44-53
• 4.4.1 A隊員訓(xùn)練效果分析45-48
• 4.4.2 B隊員訓(xùn)練效果分析48-49
• 4.4.3 C隊貝訓(xùn)練效果分析49-51
• 4.4.4 D訓(xùn)練效果分析51-53
• 4.5 賽前調(diào)整階段的效果分析53-62
• 4.5.1 A隊員訓(xùn)練效果分析54-56
• 4.5.2 B隊員訓(xùn)練效果分析56-58
• 4.5.3 C隊員訓(xùn)練效果分析58-60
• 4.5.4 D隊員訓(xùn)練效果分析60-62
• 4.6 備戰(zhàn)期不同階段訓(xùn)練效果綜合分析62-64
• 5 結(jié)論與建議64-65
• 5.1 結(jié)論64
• 5.2 建議64-65
• 致謝65-66
• 參考文獻66-68
• 附錄68-69
• 個人簡歷在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果69

【參考文獻】

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本文編號：1078720