本文關(guān)鍵詞：我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練與其創(chuàng)新路徑研究

  更多相關(guān)文章： 冰壺運(yùn)動(dòng)員 心理訓(xùn)練 瑜伽平衡 色彩療法

【摘要】：隨著世界競(jìng)技體育的科學(xué)發(fā)展和興盛,心理訓(xùn)練在競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中地位和體能訓(xùn)練及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同樣重要。越來越多的教練員和運(yùn)動(dòng)員也逐漸領(lǐng)悟到心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響。冰壺運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征就是要求運(yùn)動(dòng)員要在投壺過程中表現(xiàn)出精、準(zhǔn)、穩(wěn)的技術(shù)特點(diǎn)。所以對(duì)冰壺成績(jī)影響最大的因素,不是僅僅在于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及體能這些因素,更多的在于運(yùn)動(dòng)員的心理因素,心理因素所占比例甚至在90%。所以如何提高我們冰壺運(yùn)動(dòng)員的成績(jī),在心理訓(xùn)練上可以找到更完美的答案。本研究是以我國現(xiàn)役青年冰壺男女隊(duì)員,男青年運(yùn)動(dòng)員19名,女青年運(yùn)動(dòng)員12名,作為本次的研究對(duì)象,本文采用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法為研究方法,對(duì)我國現(xiàn)役青年冰壺運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。從冰壺運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)以及冰壺青年運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際為出發(fā)點(diǎn),查閱大量的文獻(xiàn)資料,針對(duì)青年冰壺運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)和冰壺運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備的心理因素為入手點(diǎn),設(shè)計(jì)相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)和訓(xùn)練方法。通過為期6個(gè)月的訓(xùn)練實(shí)驗(yàn),對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,利用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS13.0、Micros Excel2007進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理,得出以下結(jié)論。通過專項(xiàng)表象訓(xùn)練,我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員可以穩(wěn)定情緒,及時(shí)消除緊張和抑郁的心理狀態(tài)。在專項(xiàng)表象訓(xùn)練后,女子運(yùn)動(dòng)員注意力得到提升,肌肉緊張程度下降。同時(shí),男女運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)能力和記憶水平上都有提升,且在該能力的表現(xiàn)上女子優(yōu)于男子。經(jīng)過對(duì)不同性別冰壺運(yùn)動(dòng)員專門化感覺訓(xùn)練,男女運(yùn)動(dòng)員速度知覺能力都得到提升和進(jìn)步,速度知覺也更加精準(zhǔn)。對(duì)冰壺運(yùn)動(dòng)員不同階段專門化感覺訓(xùn)練證明,運(yùn)動(dòng)員大腦神經(jīng)系統(tǒng)的相互協(xié)調(diào)能力,提高了運(yùn)動(dòng)員下肢的速度知覺與速度的感覺能力,運(yùn)動(dòng)員整體專門化感覺得到提升。在不同性別冰壺運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作穩(wěn)定性訓(xùn)練測(cè)試過程中,所得到的男子的肌肉力量和肌肉反饋能力都強(qiáng)于女子。對(duì)不同階段冰壺運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作穩(wěn)定性訓(xùn)練的結(jié)果測(cè)試證明得出,提高運(yùn)動(dòng)員的靜態(tài)平衡能力,是提高運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性能力的必要前提。
【關(guān)鍵詞】：冰壺運(yùn)動(dòng)員 心理訓(xùn)練 瑜伽平衡 色彩療法
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G862.6
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-11
• 1.1 選題依據(jù)8-10
• 1.2 研究目的10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-16
• 2.1 國內(nèi)研究現(xiàn)狀11-14
• 2.2 國外研究現(xiàn)狀14-16
• 3 研究對(duì)象與方法16-21
• 3.1 研究對(duì)象16
• 3.2 研究方法16-21
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 3.2.2 實(shí)驗(yàn)法16-17
• 3.2.3 實(shí)驗(yàn)步驟17-20
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法20-21
• 4 結(jié)果與分析21-40
• 4.1 我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)的心理訓(xùn)練方法研究21-33
• 4.1.1 冰壺運(yùn)動(dòng)員核心技術(shù)表象訓(xùn)練21-28
• 4.1.2 我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員專門化感覺訓(xùn)練28-31
• 4.1.3 我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作穩(wěn)定性的訓(xùn)練31-33
• 4.2 我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練創(chuàng)新路徑研究33-40
• 4.2.1 我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員綜合靜態(tài)平衡能力訓(xùn)練34-36
• 4.2.2 我國青年冰壺運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)表象能力訓(xùn)練36
• 4.2.3 身心調(diào)節(jié)放松創(chuàng)新療法36-40
• 5 結(jié)論與建議40-41
• 5.1 結(jié)論40
• 5.2 建議40-41
• 附錄41-42
• 參考文獻(xiàn)42-44
• 攻讀學(xué)位期間承擔(dān)的科研任務(wù)與主要成果44-45
• 致謝45-46
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷46-47
• 附表47

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 袁鑠慧;;中醫(yī)五色理論在現(xiàn)代色彩心理學(xué)及療法中的佐證初探[J];浙江中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào);2007年01期

2 蘇慶富;;中國專業(yè)冰壺運(yùn)動(dòng)員認(rèn)知特質(zhì)焦慮的初步研究[J];首都體育學(xué)院學(xué)報(bào);2007年04期

3 朱富生,張為,譚偉東;淺析冰壺運(yùn)動(dòng)員臨賽前的心理準(zhǔn)備[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2001年03期

4 李臻,許水生,趙雁紅;2001年中國哈爾濱國際冰壺邀請(qǐng)賽中外選手技戰(zhàn)術(shù)、心理調(diào)節(jié)能力與團(tuán)隊(duì)合力的對(duì)比分析[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2002年01期

5 譚偉東;淺談中國冰壺運(yùn)動(dòng)發(fā)展中的幾個(gè)問題[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2003年02期

6 王兵,李毅軍;淺談冰壺運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練方法[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2003年02期

7 國梁洋;王洋;谷真研;;冰壺運(yùn)動(dòng)員比賽中克服心理障礙的自我調(diào)控方法[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2005年06期

8 蘇慶富;許水生;;黑龍江省隊(duì)男子冰壺運(yùn)動(dòng)員認(rèn)知特質(zhì)焦慮測(cè)試分析[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2006年01期

9 于黎冰;;我國冰壺運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀及研究進(jìn)展[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2007年02期

10 李雪芹;馬永俊;;冰壺運(yùn)動(dòng)員的心理技能訓(xùn)練方法[J];冰雪運(yùn)動(dòng);2009年03期

中國碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 許水生;中國與日本冰壺競(jìng)技后備人才培養(yǎng)的比較分析[D];北京體育大學(xué);2005年

，

本文編號(hào)：1029005