目的 探討短時(shí)正念干預(yù)對(duì)于降低個(gè)體焦慮、壓力知覺的內(nèi)在機(jī)制。方法 招募134名高中生,按照簡(jiǎn)單隨機(jī)分組方法分為注意組（n＝53）、接納組（n＝41）和控制組（n＝40）。注意組與接納組分別接受注意呼吸與接納負(fù)性情緒的正念干預(yù)方案；控制組不進(jìn)行正念干預(yù),閱讀中性歷史科普材料。在干預(yù)前后分別采用劃消任務(wù)激發(fā)焦慮與壓力知覺,采用焦慮自評(píng)量表與壓力知覺量表中文版（Chinese perceived stress scale,CPSS）測(cè)查焦慮與壓力知覺水平,并記錄劃消任務(wù)結(jié)果。采用方差分析與多元線性回歸進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果 注意組、接納組在劃消任務(wù)時(shí)焦慮水平前后測(cè)差值[分別為（－1.44±2.42）分和（－1.06±2.58）分]高于控制組[（0.08±2.56）分],差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05）。在控制性別、年齡、劃消數(shù)量變化以及前測(cè)焦慮的基礎(chǔ)上,組間差異對(duì)后測(cè)劃消任務(wù)前焦慮的預(yù)測(cè)作用差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）,注意組相較于控制組對(duì)后測(cè)劃消任務(wù)中焦慮的預(yù)測(cè)作用差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t＝－2.84,P<0.01）,接納組相較于控制組對(duì)后測(cè)劃消任務(wù)中焦慮的預(yù)測(cè)作用差... 

【文章來(lái)源】：中華行為醫(yī)學(xué)與腦科學(xué)雜志. 2019,(09)

【文章頁(yè)數(shù)】：5 頁(yè)

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]情緒調(diào)節(jié)自我效能感在護(hù)士正念與焦慮間的中介作用[J]. 王春美,曲海英,許紅梅.  中華行為醫(yī)學(xué)與腦科學(xué)雜志. 2017 (12)
[2]社會(huì)轉(zhuǎn)型中城市居民心理壓力的流行病學(xué)研究[J]. 楊廷忠,黃漢騰.  中華流行病學(xué)雜志. 2003(09)
[3]高中生壓力源和心理健康的研究[J]. 樓瑋群,齊銥.  心理科學(xué). 2000(02)

碩士論文
[1]正念訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生實(shí)驗(yàn)室應(yīng)激條件下的焦慮情緒的干預(yù)效果[D]. 劉娟.首都師范大學(xué) 2012



本文編號(hào)：3228460