本文關鍵詞：正念訓練對大學生實驗室應激條件下的焦慮情緒的干預效果，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：上個世紀七十年代,正念——種源自于東方佛教的禪修開始在西方盛行,它是一種將注意力放在此時此刻的、不判斷的注意方式。相關研究已經證明正念訓練能夠提高正念水平,影響認知,調節(jié)情緒,有效地減少焦慮和抑郁。 目的：探討六周的正念冥想團體訓練對中國大學生在實驗室應激條件下引發(fā)的任務前焦慮情緒和應激焦慮情緒的干預效果,并觀察參與者的心率是否受到影響。 方法：隨機單盲的2(訓練組、對照組)×2(前測、后測)的混合實驗設計,使用五因素正念量表(FFMQ)、狀態(tài)——特質焦慮問卷(STAI)、心算任務分別于團體正念訓練前、訓練后對參與者進行問卷測量和實驗。 結果：1、正念水平與狀態(tài)焦慮和應激期焦慮情緒顯著正相關(P=-.475,P=-.319),正念水平高,預測焦慮情緒低,應激任務時產生的焦慮情緒也低；2、經過正念團體訓練,與對照組相比較,實驗組參與者的止念水平及分量表觀察、不判斷、不反應顯著提高(F=38.44,F=31.47,F=15.86,F=12.20；p0.05),任務前焦慮顯著下降(F=15.98,p0.05),但狀態(tài)特質焦慮水平、描述和行動因子、應激期焦慮、心率變化不顯著(p0.05)。 結論：經過修改的六周正念干預方案在一定程度上對于提高參與者正念水平、降低焦慮情緒是有效的,希望能夠進一步的完善；正念對情緒的調節(jié)是在應激前期發(fā)生作用的,在應激期卻沒有明顯的調節(jié)作用。
【關鍵詞】：實驗室應激 正念干預 任務前焦慮 應激焦慮
【學位授予單位】：首都師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2012
【分類號】：B844.2
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 第一部分 研究背景8-10
• 第二部分 文獻綜述10-24
• 1、正念概述10-12
• 1.1 概念的提出及含義10
• 1.2 正念訓練的發(fā)展現(xiàn)狀10-11
• 1.3 正念訓練作用機制的研究11-12
• 2、關于應激的研究回顧12-18
• 2.1 應激的概念12-13
• 2.2 應激模型13-14
• 2.2.1 生物模型13-14
• 2.2.2 認知模型14
• 2.2.3 系統(tǒng)模型14
• 2.3 焦慮的定義14-16
• 2.3.1 定義14-15
• 2.3.2 焦慮的理論模型15-16
• 2.4 應激的應對方式及心理干預16-18
• 2.5 任務前焦慮和應激焦慮18
• 3、關于正念和應激能力的研究現(xiàn)狀18-24
• 3.1 正念對臨床樣本的干預研究18-20
• 3.2 正念對非臨床樣本的干預研究20-24
• 第三部分 問題提出24-26
• 1、現(xiàn)有研究存在的問題24
• 2、本研究探討的問題24-25
• 3、研究意義25-26
• 第四部分 研究設計26-39
• 研究一：正念水平與焦慮情緒的相關關系研究26-30
• 1、研究目的26
• 2、研究假設26
• 3、研究方法26-28
• 3.1 被試26
• 3.2 測量工具26-27
• 3.3 實驗過程27
• 3.4 統(tǒng)計方法27-28
• 4、結果分析28-29
• 5、討論29-30
• 研究二：正念訓練對實驗室壓力下的任務前和應激焦慮以及心率的影響30-39
• 1、研究目的30
• 2、研究假設30
• 3、研究方法30-32
• 3.1 被試30-26
• 3.2 測量工具26-31
• 3.3 實驗設計及實驗過程31-32
• 3.4 統(tǒng)計方法32
• 4、結果分析32-36
• 4.1 被試人口學數(shù)據(jù)32-34
• 4.2 對正念干預效果的檢驗34-36
• 4.2.1 訓練組與對照組同質性檢驗34
• 4.2.2 正念訓練對訓練組與對照組的正念水平和狀態(tài)特質焦慮的影響34-36
• 4.2.3 正念訓練對訓練組與對照組的任務前焦慮和應激期焦慮的影響36
• 5、討論36-39
• 第五部分 參考文獻39-45
• 附錄一45-47
• 附錄二47-49
• 附錄三49-50
• 致謝50

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前4條

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  本文關鍵詞：正念訓練對大學生實驗室應激條件下的焦慮情緒的干預效果，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：256228